Information
Le club ESSEC RH a le plaisir de vous convier à une conférence :
Comment méditer peut nous aider au travail ?
Intervention de Marianne Leenart (E08)
Aujourd’hui la méditation de pleine conscience (dite « mindfulness » en anglais) se développe massivement dans les entreprises pour aider les managers à faire face aux enjeux inédits de notre époque.
Venez découvrir la méditation comme un entrainement de l’attention, laïque et validé par les neurosciences. Très loin des clichés habituels du sujet.
Marianne Leenart, ancienne ESSEC, nous montrera en quoi cette pratique s’intègre concrètement à nos quotidiens personnels et professionnels pour nous aider à vivre mieux. Notamment sur des problématiques comme le stress, le multitasking ou le déficit d’attention.
A l’occasion de la sortie de son livre « Pas Sage ! » Marianne vient nous parler de ce sujet et du parcours qui l’a mené de chef d’entreprise à…prof de méditation.
Cette conférence sera une alternance entre témoignage, théorie et pratique pour découvrir une approche simple, vivante et concrète de la méditation.
Idéal pour les gens sceptiques, ceux qui pensent que la méditation ce n’est pas pour eux, qui trouvent cela ennuyeux, ou qui ne voient pas le rapport avec leur vie quotidienne professionnelle.
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